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情绪管理

情绪管理

情绪是我们生活画面中的色彩。没有情绪,想象一下这张照片会是什么样子?

人类,无论是神圣的还是普通的,都有情感。

那么仙界呢?

《西游记》第42话,观世音菩萨听到红孩儿冒充她的名声做坏事,大怒。叶舟一边评论说:菩萨也很生气,生气了就不是菩萨了。这应该是吴承恩特意写的,以表达他对虚假和丑陋的态度。评论也从表面上看出了叶舟对情绪管理的态度。

情绪管理

我们看看西方神话,尤其是古希腊诸神,每一个简直就是情感的代表。世间的纷争,都是一次又一次地因情绪管理不当造成的。那些神明的行为就像中国人的酒驾。

这让我们明白,作为普通人,各种情绪的爆发,尤其是我们不想要的坏情绪,是无法控制的,不是吗?

在生活中,我们经常会在文章中看到几个人,总是那么稳重,很少有情绪变化。事实上,这些人要么有明显的麻木不仁,要么沉默寡言,不立即表露;或者反应超快,智慧超凡,掩饰得当,成就大业的人都没有表现出来。

这里的一个典型案例是《笑傲江湖》中的岳不群。在情绪管理方面,他确实是独一无二的。注意情绪管理,岳不群的情绪只有管理好,不好情绪的发生是无法控制的。这也是他修养好的一面。

情绪管理

我们普通人可以屈服于情绪的发生吗?因为情绪是写在基因里的,成年后就无法改变。但我们也不能太好,任由他肆意虐待,我们也可以暗中管他,反过来绑马心猿情绪管理,让这些小怪物乖乖。

这反映了情绪管理的必要性和重要性。

吴志宏的心理学课我已经安排好了,但是我没看清楚,所以我不能说他在心理学方面很丑。

说说我自己对鸡毛的感受吧。这个心情不好的怪物来了,严重影响了我的生活,甚至我的性格。

情绪管理

半年以来,朋友一直在反馈:“你就像一只不能靠背休息的兔子,你还没站起来就马上说“走”,你不坐一会儿吗?一会儿?”

有朋友说:“你不如以前了,怎么越来越不稳了,说话的时候突然说‘走’就走开了,你怎么了?”

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“怎么了,屁股下面有个火盆烤肉,我能不紧张吗?焦虑严重的我能冷静吗?”

情绪管理

哪里有压迫,哪里就有反抗。面对持续的不良情绪的负面影响,如果你不控制自己的情绪,你就完蛋了。

首先要注意自己的不良情绪。如果没有意识,就没有意识,就无法检测出病变在哪里(即不良情绪的原因),如何谈治疗和管理,如何取得效果。

然后正确对待你的不良情绪。这些不良情绪极具破坏性,暴露了人心灵的伤痕情绪管理,造成人的心理崩溃,让人怀疑人生,感到更加痛苦和屈辱;但只要是一种能量,它就有两个方面,甚至是多个方面。为什么不改变你的想法? 让这些负能量推动你的转变怎么样?

北风像刀一样伤脸,但这股强劲的北风也有转动风车的力量情绪管理,产生风能,驱散伤害,化为利。

情绪管理

这个特性就是不良情绪的负能量值,这个值一定要尽量使用。

最后一件事是做一个善解人意的人。明白一切都归功于你。情绪来自于自己,情绪来自于自己;好情绪来自自己,坏情绪来自自己。

安心就是去的地方!

本文向《简书》作者魏朝礼致敬。今天早上看了魏朵儿瑜伽的简书文章《心安如家》,受益匪浅。谢谢魏朝礼。

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